Kuidas treeningrutiini ohutult taaskäivitada
24.08.2020 09:10 206

TOP | CNN
Nüüd, kui sarjast on möödunud kuus nädalat, oleme loonud tugeva aluse järjepidevale treeningprogrammile, mis hõlmab liikuvust, jõu ja südame-veresoonkonna harjutusi. Kui jäite eelmistest osamaksetest ilma, siis minge tagasi ja vaadake neid, alustades I osast.