Hobbidid võivad parandada sinu tervist – siin on neli viisi valimiseks

Merepõhjale ujumist kuni maalaid, arstiid 'prescribeera' hobidid – kuid ei vajalik ole tervishoiu eesmärki, et alustada 2020. aastal, miljonid Amanda kaotasemaema, äripuoliku, tööpäeva ja enne pandemiku normaalõigust, ta on diagnosotud suuren depressiivse häiriöga. „Minu elu liigub lihtsalt alamjäämisel ja alamjäämisel ja alamjäämisel,” ta ütleb. Täpsustama oma simptomidega, lisaks ka antidepressiivse eesmärki, Amanda sai “sotsiaalse eesmärki”: perekonna ja ühiskonna põhjalised aktivitid, üldiselt osalised liikumise, looduse, Kunsti või teenistega. Amanda elab Devon lähistel Inglismaal ja tuli huvitunud merepõhjalise ujumist pärast selle loebust selle tervishoiu mannes ja vaatamas teisi naisi teha seda oma kohalikul rannikul kogu aastapäeva jooksul. Kui ta kinnitas seda oma tervisehooaja nõusolekut, sai ta koolitusele Chill Therapy'ile, miinustatud kahe nädala koolitusele, mis õpetab ujumist, ujumist ja hingamise tehnikasid, et toa tippida ja oskust saada navigatsiooni avatud vedes.