Raske treening tõi kaasa haiglaravi

Häbetu treening võib viia koormatanu rhabdomüolüüsini, seisundini, mis on kasvanud intensiivsete treeningute populaarsuse tõttu. Jaanuaris 2025 osalesin oma esimesel bootcamp-tunnil. Olin veetnud päeva kummardades sülearvuti kohal, ärevuses ja soovides intensiivset treeningut, mis mured hajutaks. Broneeris in tunni lähedalasuvast jõusaalist, ja viie tärni ülevaated lubasid koguöötavat treeningut, mida tahtsin: „Militaarselt rangelt juhendav, kuid väga motiveeriv“, loetud üks. Teine: „Elu kõige raske trenni; äärmiselt tasuv.“