Kas väited, et … suhkur on “toksiline”, on tõesed?
Euroopa | The Guardian
Influencerid tihti kujutavad suhkrut kui iseenesest kahjulikku – kuid mitte kõik magusad toidud ei ole võrdsed. “See on levinud müüt,” ütleb Dr. Emily Leeming, King’s College London’i dieetoloog – ja üks, mis õitseb sotsiaalmeedias. Segadus, sõnul, tuleneb sageli sellest, et inimesed välistavad suhkrut sisaldavad toidud ja tunnevad end paremini. Kuid see võib olla ka tingitud sellest, et ultra-töödeldud magusate ampsude eemaldamine parandab toitumise üldkvaliteeti (jõudes rohkem ruumi täisteratoitudusele). Leeming ütleb, et influencerid, kes kutsuvad suhkrut “toksiliseks”, näevad seda iseenesest kahjulikuna – ainsa põhjuseks kaalutõusule, vere suhkru kontrolli halvenemisele ja südameprobleemidele. Kuid kontrollitud uuringutes, kus kalorite tarbimist hoiti samal tasemel, ei näi suhkrurohke dieedid kehvasti mõjutavat kaalukaotust, ainevahetust ega olulisi tervisemarkereid. “See ei ole ideaalselt toitainete poolest, kui sul puuduvad puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted,” ütleb Leeming, “kuid suhkur ei ole iseenesest otseses kahjulik selles kontekstis.”
Nädala TOP
Maailm | The Guardian
‘There’s wee girls inside’: panic as masked men storm house in Belfast
10.06.2026 18
Linnas toimunud protestid muutusid teisipäeva ööl vägivallalisteks – mõni politseinik lõpetas sekkumise mitteturvalisuse tõttu
TOP | BBC
Warner Bros 111 miljardit dollarit väärt müük Paramount'ile heaks kiitis USA õigusministeerium
13.06.2026 12
USA | NYT
Trumpli hooletu keskkohtade juhtimine seab vabariiklased keerulisse olukorda
13.06.2026 12
Tehnoloogia | BBC
EL käsib Meta avada WhatsApp konkurentidele AI vestlusrobotide jaoks
09.06.2026 11