6 loomingulist viisi treeningute muutmiseks
06.01.2022 10:45 123
TOP | CNN
Enamik inimesi teab, et treenimine on teie tervisele kasulik, nii füüsilisele. ja vaimne. Kuid motiveerituse säilitamine – eriti pikaks ajaks – võib olla keeruline. Muidugi võid sa 5K või 10K treenimisest vaimustuda, kuid kui võistlus on läbi, võib sinu huvi jooksmise vastu kiiresti vaibuda. Või võite olla oma uue keerutamisklassi pärast hull ja sellest mõne nädala pärast väsinud.