Mis juhtub meie kehaga, kui me mediteerime?

Meditatsiooni on paljudes kultuurides praktiseeritud tuhandeid aastaid, et kasvatada rahu ja rahu. sisemine rahu. Mida aga teadus selle kohta ütleb ja kuidas seda oma kiiresse ja kaasaegsesse ellu sobitada? CNN räägib psühholoogiga sellest, mida see meie ajuga teeb ja kuidas saaksime seda paremini teha.