Ainult üks öö unekaotust kahjustab teie heaolu, leiab uus uuring

Vastavalt uuele uuringule piisab ühe öö unekaotusest, et häirida teie igapäevast vaimset ja füüsilist heaolu ning järjestikused unekaotuse päevad võivad neid negatiivseid mõjusid suurendada.